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Os glúteos, além de serem uma das áreas mais desejadas do corpo, desempenham um papel essencial na funcionalidade e estabilidade do corpo humano. Este artigo explora em detalhes os segredos do treino de glúteos, abordando aspectos estéticos e funcionais, oferecendo…
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Nos últimos anos, o treinamento funcional tem emergido como uma abordagem revolucionária para aprimorar a forma física e promover uma vida saudável. Distanciando-se dos métodos convencionais, o treinamento funcional concentra-se em movimentos naturais e funcionais, visando fortalecer o corpo de…
